トレイルランの練習って？

4月1日に「青梅高水山トレイルラン」に参加する。
なので、先週トレイルラン用のシューズを購入した。

　　　MontrailのマウンテンミストXCR　GORE-TEXモデルです。
　　　現品限りだったので値引き価格からさらに
　　　引いてもらいました。


さて、トレイルランの練習ってなんかあるのかな？
手っ取り早いのはコースに行けばいいが、近くにはない。
昨日はせっかくの休日だったので、おニューのシューズの
試し履きもかねて江戸川河川敷を走った。
江戸川は河口から草地が続いており、土手になっている場所も
あるので斜めに登ったり下ったり。
トレイル用シューズは、ソールが厚く軽いシューズに慣れている足には
ちょっときつかった。レースまでもう少しシューズに慣れないとダメだな。

とりあえず

3月18日、荒川市民マラソンでフルを走ってきた。
この大会は昨年、強風のため大変なコンディションだった。
今年も昨年ほどひどくはなかったが風が強い。
やはり折り返してからの向かい風である。

記録は、速報タイムのグロスで4時間0分46秒、
自己計測の時計で3時間55分だった。
一応ネットタイムでサブフォー達成、自己記録更新。

サブフォーを目標に走ってきて達成できた感想としては、
疲れた、足が痛い、筋肉痛だ。
フルはもう暫く走りたくない。ゆっくり休もう。
と、言いながら再来週は青梅高水トレイルラン30kmだ。
こちらの方がフルよりきついかも。