1日早い皇居ラン

今日は火曜日だが、明日出張のため皇居ランが出来ないので、
本日走ってきた。まともに走ったのは、青梅高水山トレイル以来だ。
やっぱりあの30kmはきつかった。
かなり疲労がたまり先週はほとんど走れなかった。

と言っても一緒に参加したグッチは本人が満足するほどのナイスランだった。
経験値の違いか。これはメタルスライムを倒してレベルアップをしなければ！
しかしメタルスライムはなかなか出てこないし、直ぐ逃げてしまうので
地道に経験値を上げたほうが良いのだ。

話を戻して、、、今日はほぼ調子が戻っていた。いつも通り2週の10kmを走り、
1km5分のペース。現状はこのペースが楽に走れるペースだ。
このペースでフルが走れれば良いんだけどな。

横浜

先週の木曜日、展示会があったので横浜へ出張だった。
横浜と言えば、中華街ですね。

飲茶セット（前菜、春巻き、餃子、焼きそば、ワンタンスープ、シュウマイ・・・など）
をつまみに同僚3人と紹興酒を2本あけた。

山下公園を野郎3人でふらつき（危ない！）、横浜へ戻り飲み直し。
遅くならないうちに帰宅した。

感謝状が届きました

東京マラソンボランティアセンターから感謝状が届きました。
これも一つの宝物ですね。

トレイルラン

青梅高水山トレイル、30kmを走ってきた。
暫く遠慮しておく・・・

上がりのメンラー、自分は黒坦々でした。

その他の詳細はIWAKIさんのブログでどうぞ。