24時間ゆめリレーin湘南ひらつか

昨年に続き2回目の参加です。走ってきました。
今年はわがままを聞いて頂いて6時間個人に参加させてもらいました。
結果は、良いんだか悪いんだか解りませんが、27週(45.9km) 5時間52分。
残り8分ありましたが、1周1.7kmを8分で走れる体力も無く終了です。
両足の筋肉や関節が”ピキピキ”してました。(笑)　表現が良く解りません。
尚、6時間走と言っても給水所等で、結構休んでいたので走っていたのは
正味5時間くらいです。延々と走ってはいられません。
24時間リレーの仲間達はまだ走っていますが、終了後は一緒に6時間個人に
参加した梅VIPさんとビールで乾杯。その後、近くのスーパー銭湯で汗を流し、
そこでまた乾杯。コンビニで酒を買い込み、競技場へ戻り、さぁ、一晩の
ホームレス生活の始まりです。詳細はIWAKI氏ブログで。ノンフィクションです！
http://blog.livedoor.jp/iwaki4/

星空を見ながらワンカップをチビチビやってました。VIPさんは既にお寝むです。

さて、翌日は清々しい朝をを迎え、24時間リレーに参加です。
VIPさんはバリバリ走ってますが、J-Kは無理です。Help３周で終わりです。
申し訳ないが、これ以上無理っす。
な訳で、2日間走行距離51kmでした。
来年もまたお会いしましょう！

あるメンバーから、
「Kさん、来年も6時間ですか？」
K（俺）「今聞かないで！」

年が明けたら答えを出します。

あ、写真は無いので上のIWAKI氏のブログ見てくださいね。

IWAKIさん、色々とありがとう。

3連休

久々の更新です。
3連休が終わりましたが、大変な連休でしたね。
台風に地震、自然の力にはどうしようもありませんが、
原発事故だけだけは止めてくださいよ。

さて、J-Kの3連休は、初日土曜日はアミノRC千葉の練習会＆懇親会。
アクアリンク千葉に9時集合です。バスの時間もあるので正確に9時ではないです。
今回はアミノキャップ、アミノTシャツが配られました。
どんなデザインかは誰かが着用しているのを見てください。
私もどこかで着ていると思います。
生憎の雨ですが、3版に分けてそれぞれのレベルで練習です。
ただ気持ちは懇親会に向かっているので練習はそこそこに。
1時間ほど走って、それぞれアクアリンクのお風呂か近くにスーパー銭湯へ
汗を流し、いよいよ懇親会です。アミノ1期生、2期生の幹事方々のおかげで
盛大に盛り上がりそのまま2次会へ。状況はあまり覚えてないので省略する。
確か4次会まで行っちゃいました。西船まで帰れたが既に東西線の最終は無く
タクシーで帰宅です。翌日はゆっくり寝てました。雨だったしね。

最終日は6時に起きて洗濯も済ませて、さて、どうしようか？
天気が良くなるようなので、自転車で浦安体育館へ行ってみました。
9時半ごろから10kmコースをゆっくりジョグしました。
先月初めから左ふくらはぎの調子が悪く、痛んでいます。
Iwakiさんご紹介のゴットに治療していただいていますが、シンスプリントらしいです。
治療のおかげで痛みはなくなりましたが、まだスピードは出せません。
お風呂で汗を流し、午後は自転車で浦安から妙典近辺をツーリングしてました。
5時になったのでいつもの風へ。少し飲んで半そば定食いただいて帰宅です。
そうそう、琉球の風RCのNew Face の Clay Bridge君がいました。

こんな感じでJ-Kの休日は過ぎて行くのでした。

AVRC初練習

行って来ました。アミノバリューRC千葉初練習へ。
RCとしては2回目の練習会だが、前回は山中湖で前泊だったので
個人としては初参加である。
昨年、yon5gさんやIwakiさんのお誘いで自主トレなんかに参加させてもらったので
LAMPROSのメンバーや顔見知りのメンバー達が沢山います。
挙句の果てに一緒にホノルルまで行っちゃいましたからね。ランナー仲間です。
今年も仲間が増えますね。
そんなんで自分は3期生なんだけど、2.5期生ですかね。
説明会の後、40分ほど軽～く走って本日は終了。
次回はスイカレースの前日ですが、一応参加予定。これからも宜しく！

1日早い皇居ラン

今日は火曜日だが、明日出張のため皇居ランが出来ないので、
本日走ってきた。まともに走ったのは、青梅高水山トレイル以来だ。
やっぱりあの30kmはきつかった。
かなり疲労がたまり先週はほとんど走れなかった。

と言っても一緒に参加したグッチは本人が満足するほどのナイスランだった。
経験値の違いか。これはメタルスライムを倒してレベルアップをしなければ！
しかしメタルスライムはなかなか出てこないし、直ぐ逃げてしまうので
地道に経験値を上げたほうが良いのだ。

話を戻して、、、今日はほぼ調子が戻っていた。いつも通り2週の10kmを走り、
1km5分のペース。現状はこのペースが楽に走れるペースだ。
このペースでフルが走れれば良いんだけどな。

感謝状が届きました

東京マラソンボランティアセンターから感謝状が届きました。
これも一つの宝物ですね。

トレイルラン

青梅高水山トレイル、30kmを走ってきた。
暫く遠慮しておく・・・

上がりのメンラー、自分は黒坦々でした。

その他の詳細はIWAKIさんのブログでどうぞ。

トレイルランの練習って？

4月1日に「青梅高水山トレイルラン」に参加する。
なので、先週トレイルラン用のシューズを購入した。

　　　MontrailのマウンテンミストXCR　GORE-TEXモデルです。
　　　現品限りだったので値引き価格からさらに
　　　引いてもらいました。


さて、トレイルランの練習ってなんかあるのかな？
手っ取り早いのはコースに行けばいいが、近くにはない。
昨日はせっかくの休日だったので、おニューのシューズの
試し履きもかねて江戸川河川敷を走った。
江戸川は河口から草地が続いており、土手になっている場所も
あるので斜めに登ったり下ったり。
トレイル用シューズは、ソールが厚く軽いシューズに慣れている足には
ちょっときつかった。レースまでもう少しシューズに慣れないとダメだな。

とりあえず

3月18日、荒川市民マラソンでフルを走ってきた。
この大会は昨年、強風のため大変なコンディションだった。
今年も昨年ほどひどくはなかったが風が強い。
やはり折り返してからの向かい風である。

記録は、速報タイムのグロスで4時間0分46秒、
自己計測の時計で3時間55分だった。
一応ネットタイムでサブフォー達成、自己記録更新。

サブフォーを目標に走ってきて達成できた感想としては、
疲れた、足が痛い、筋肉痛だ。
フルはもう暫く走りたくない。ゆっくり休もう。
と、言いながら再来週は青梅高水トレイルラン30kmだ。
こちらの方がフルよりきついかも。

東京マラソンを終えて

ブログアップが遅くなったが、東京マラソンの
ボランティアに参加してきた。その感想を述べる。

単純に参加して良かった。楽しかった。
最初、ランナーとしてフルマラソンに申し込んだが
落選した。悔しくて応援にも行かないつもりだった。
しかし昨年12月にHonoluluマラソンに参加した時、
沿道の応援やボランティアの方々の暖かい心に
触れさせてもらった。
市民マラソンってランナーが走るだけじゃなくて、
いろんな人たちが集まって成り立っているんだなと感じた。

今回のボランティア説明会の時に運営のえらい方

(どこの誰だったか忘れた。スイマセン。)が、

「元々日本は300人参加の国際マラソンで交通規制はするが、

3万人の市民マラソンで公共の道路を使うのは警視庁が
許可しなかった。しかしニューヨークは逆で、たった300人の
ために道路を使うのはもってのほか、大勢の人のために街を
使うことを優先している。これで東京も世界的な
市民マラソンが出来ることになります。」
と言っていた。良いこと言う。
というかニューヨーク市の考え方がすばらしい。

ランナー達は我々に力をもらったと言うが、
逆に我々もランナー達に力をもらった。
給食の不足や荷物の受け渡しのトラブルなど
問題もあったが

無事成功だっただろう。
次回は是非走りたい。しかし外れてもボランティアや
応援も頑張るつもりだ。

いよいよ明日

長崎出張から帰っていなかった(笑)

さて、明日は東京マラソンだ。
自分は抽選に外れて走れないが、ボランティアとして参加する。
これはこれで、一ランナーとして思い入れがある。
それは何かと言うと・・・また今度。

天気が心配だがランナーには十分準備をして頑張って欲しい。
今年結成した我らのランニングチームで幟を作成し、
その応援団もところどころに現れる。
自分のボランティア場所は今日の説明会で決まるが
場所がどこでも3万人の応援をするつもりだ。